Burnout-Vorsorge mit Hypnose

Hypnose im BUSINESS

Burnout-Prävention und Stressmanagement

Burnout kann jeden treffen. Erkennen und akzeptieren Sie die Anzeichen und handeln Sie, damit es erst gar nicht so weit kommt!

Beantworten Sie ehrlich und ohne viel darüber nachzudenken (aus dem Bauch heraus) folgende Aussagen mit JA oder NEIN.

  • Ich habe allgemein zu viel Stress in meinem Leben.
  • Durch meine Arbeit muss ich auf private Kontakte und Freizeitaktivitäten verzichten.
  • Auf meinen Schultern lastet zu viel.
  • Ich leide an chronischer Müdigkeit.
  • Ich habe das Interesse an meiner Arbeit verloren.
  • Ich handle manchmal so als wäre ich eine Maschine.
  • Ich bin mir selbst fremd.
  • Früher habe ich mich um meine Mitarbeiter und Kunden gekümmert – heute interessieren sie mich nicht.
  • Ich mache zynische Bemerkungen über Kunden und Mitarbeiter.
  • Wenn ich morgens aufstehe und an meine Arbeit denke, bin ich gleich wieder müde.
  • Ich fühle mich machtlos, meine Arbeitssituation zu verändern.
  • Ich bekomme zu wenig Anerkennung, für das was ich leiste.
  • Auf meine Kollegen und Mitarbeiter kann ich mich nicht verlassen, ich arbeite über weite Bereiche für mich allein.
  • Durch meine Arbeit bin ich emotional ausgehöhlt.
  • Ich bin oft krank, anfällig für körperliche Krankheiten, bzw. Schmerzen.
  • Ich schlafe schlecht, besonders vor Beginn einer neuen Arbeitsperiode.
  • Ich fühle mich frustriert in meiner Arbeit.
  • Eine oder mehrere der folgenden Eigenschaften trifft auf mich zu: nervös, ängstlich, reizbar, ruhelos.
  • Meine eigenen körperlichen Bedürfnisse (Essen, Trinken, WC) muss ich hinter die Arbeit reihen.
  • Ich habe das Gefühl, ich werde im Regen stehen gelassen.
  • Meine Kollegen sagen mir nicht die Wahrheit.
  • Der Wert meiner Arbeit wird nicht wahrgenommen.

Wenn Sie mehrere der obigen Selbstbeobachtungen mit einem deutlichen JA für sich beantwortet haben, sollten Sie ihr Burnout-Risiko ernst nehmen und einige Veränderungen vornehmen. Haben Sie das Gefühl, dass Sie alleine nicht in der Lage sind, holen Sie sich professionelle Hilfe bevor Sie völlig ausgebrannt sind.

Als Hypnose-Coach und Lebensberater verfüge ich über sehr effektive Werkzeuge, die Ihnen helfen, die nötigen Veränderungen und Strategien rasch und unkompliziert in ihren Alltag zu integrieren. Sie werden wieder mehr Freude am Leben haben, besser auf Ihre Bedürfnisse achten und sich wieder ausgeglichen und energievoll den Aufgaben des Lebens stellen können.

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